PROSSIME DATE:
- Da stabilire
Il corso professionalizzante tecnico-pratico di 80 ore distribuito in 5 weekend
che forma figure professionali dotate di tutte le competenze
per lavorare con successo nei migliori centri fitness.
Il corso “Professionista del centro Fitness” è un evento unico nel suo genere.
ed infatti si svolge una sola volta all’anno nel periodo di Maggio/Giugno ed è organizzato da Msp Italia -Italia, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.
L’ente è convenzionato per attività di tirocinio con il Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive dell’Università di Perugia e riserva agli studenti di questo Corso di Laurea una riduzione del 50% sulla quota di di iscrizione.
Il corso ha come obiettivo quello di formare figure professionali dotate di tutte le competenze per lavorare con successo nei migliori centri fitness. La centinaia di palestre e strutture sportive affiliata all’MSP comunicano costantemente all’ente le loro esigenze di personale specializzato. Le competenze richieste sono parte integrante del programma del corso. I corsisti saranno inseriti nell’albo nazionale MSP dei tecnici sportivi, forniti dall’ente a tulle le società sportive affiliate. L’ente attinge inoltre da questi elenchi per selezionare le numerose richieste di personale che continuamente provengono dalle varie società.
I docenti del Corso, selezionati dal responsabile scientifico MSP (Prof. Andrea Biscarini ) fra i migliori professionisti del settore, sono tutti dottori in Scienze Motorie con esperienza pluriennale di lavoro nei migliori centri fitness italiani.
Per la sua natura professionalizzate, il corso prevede un una parte preponderante di attività di tipo pratico che saranno dimostrate dai docenti e poi, sotto la loro supervisione, direttamente svolte dai corsisti: le competenze acquisite dovranno poter essere immediatamente spendibili nel mondo del lavoro.
Certificazione rilasciata: diplomi da Istruttore Sportivo di 1° livello riconosciuti CONI -Sport e Salute a livello Nazionale
Responsabile Scientifico: Biscarini Andrea
Docenti: Andrea Biscarini, Roberta Galli, Angelo Belotti , Americo Fusco, Lorenzo Taliento, Gianfranco Mastrangelo, Matteo Serafini, Nicolo Famiglietti, Luca D’angelo.
ALLENAMENTO PER IL PRINCIPIANTE, PER L’IPERTROFIA E PER IL DIMAGRIMENTO > prof. Americo Fusco > 10 ore
Programma dettagliato
- Test di valutazione iniziale
- Circuito iniziale per uomo e donna
- Progettazione della prima scheda di allenamento
- Progettazione dell’allenamento per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità
- Metodiche di allenamento per il dimagrimento
- Varie tipologie di circuiti per il dimagrimento
- Esercitazioni pratiche
PROGETTAZIONE DELLE SCHEDE DI ALLENAMENTO E BIOTIPI COSTITUZIONALI > prof. Americo Fusco > 10 ore
- Le diverse tipologie di costituzione
- Criteri di valutazione dei biotipi costituzionali
- Organizzazione della scheda di allenamento per le diversetipologie di costituzione
- Limiti e i vantaggi dell’allenamento per tipologiadi costituzione
- Evoluzione delle schede di allenamento
- Esercitazioni pratiche sulla progettazione delle schede di allenamento
BIOMECCANICA DELL’ESERCIZIO FISICO: BASI TECNICHE E PRATICA DEGLI ESRCIZI > prof. Andrea Biscarini > 18 ore
- Anatomia funzionale integrata dei movimenti articolari e delle azioni muscolari: la chiave per comprendere come potenziare e migliorare l’estensibilità di muscoli e catene muscolari
- Caratteristiche biomeccaniche dei differenti tipi di esercizio (esercizi mono-articolari e poli-articolari; mono-planari e multi-planari; fondamentali e ausiliari; a catena cinetica aperta e a catena cinetica chiusa; di spinta e di trazione; esercizi preventivi, riabilitativi, di rieducazione funzionale e ri-atletizzazione; esercizi pre-abilitativi, esercizi funzionali ed esercizi sport-specifici
- Linee guida internazionali per gli esercizi di forza, ipertrofia, endurance muscolare e potenza
- Dimostrazione pratica ed analisi biomeccanica approfondita dei singoli esercizi per i diversi gruppi muscolari con l’utilizzo di pesi liberi, elastici, macchine a leva e a cavi
NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE NEL FITNESS > prof. Matteo Serafini > 7 ore
- La nutrizione sportiva: definizione, principi e obiettivi
- Nutrienti ed idratazione
- La nutrizione sportiva applicata a specifici tipi di sport
- Integrazione e supplementi ergogenici
- Valutazione della composizione corporea
STRETCHING, MOBILITÀ ARTICOLARE E CORE STABILIY> prof. Roberta Galli > 7 ore
- Mobility Training – introduzione al Body weight
- Analisi, dimostrazione e pratica degli esercizi di mobilità, stretching e release mio-fasciale
- Stretching analitico e Globale
- CORE Stability
FITNESS DI GRUPPO E ALLENAMENTO A CIRCUITO > prof. Roberta Galli > 6 ore
- L’attività di gruppo nel centro fitness
- Pratica della attività di gruppo: circuit training e varianti
- Fitness su base musicale
TECNICHE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE CON PICCOLI ATTREZZI > prof. Angelo Belotti > 7 ore
- Allenamento funzionale: definizione, principi, metodi, programmazione, progressioni e regressioni.
- Metodi e tecniche di allenamento a corpo libero
- Analisi dei piccoli attrezzi per l’esercizio funzionale
- Metodi e tecniche di allenamento con piccoli attrezzi
- Esercitazioni pratiche, valutazione e correzione delle tecniche di lavoro
STRATEGIA DI COMUNICAZIONE NEL CENTRO FITNESS > prof. Luca D’angeli > 6 ore
- La comunicazione
- Approccio al cliente
- La gestione della sala pesi
- Il mindset vincente nella sala pesi
FITNESS ON-LINE: NUOVO STRUMENTO DI PROMOZIONE E LAVORO > prof. Nicolò Famiglietti > 4 ore
- Strumenti e strategie per valorizzare e promuovere on-line la propria figura professionale
- Gestione ed ottimizzazione del proprio profilo sui social network
- Fitness on-line e coaching on-line: una nuova dimensione del mondo lavorativo per il professionista del fitness
ACCOGLIENZA,VALUTAZIONE E GESTIONE DEL CLIENTE NEL CENTRO FITNESS > prof. Gianfranco Mastrangelo > 5 ore
- Accoglienza e gestione del nuovo iscritto in palestra
- Il ruolo dell’istruttore , il primo approccio con l’atleta e la comunicazione non verbale
- Sistema gestionale del cliente
- Sistema motivazionali del cliente
